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6种蘑菇的保健作用与营养食谱2020/01/07 09:09:49
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6大减肥食物留住美味和美丽2019/12/31 11:16:09
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6款减肥餐 吃出迷人小脸蛋2019/09/28 22:45:28
6种早餐模式各有营养缺陷2019/09/22 15:36:21
60个我见过最有用的常识2019/09/12 14:03:35
6个减肥技巧让你告别小粗腿2019/09/07 15:21:46
6款简易减肥午餐 低卡享瘦2019/09/07 15:20:43
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6种食物让你远离便秘2019/07/23 17:27:03
6个小绝招让你白皙一夏2017/06/23 17:40:31

什锦豆腐的做法

【食材调料】北豆腐、黄豆、香菇、蟹味菇、笋丁、草菇、胡萝卜丁、盐。【制作步骤】1、豆腐切块,在豆腐上撒上少许的盐,上锅蒸上。2、熬豆芽高汤:黄豆芽放入锅里,熬三四个小时或者用高压锅煮半个小时,捞出豆芽取...

浏览:50 时间:2020/07/06 11:55:34

西兰花炒肉片的做法

【食材调料】西兰花、胡萝卜片、猪肉片、姜、葱、蒜、料酒、水淀粉、盐、糖、酱油、鸡蛋清。【制作步骤】1、锅中烧热水,加半勺盐,几滴花生油,将西兰花、胡萝卜片下锅焯一下,并盖上锅盖焖煮片刻后捞出备用。2、将...

浏览:43 时间:2020/07/06 11:54:21

爆炒猪肝的做法

【食材调料】猪肝、青红椒、洋葱、木耳、糖、盐、料酒、葱、姜、蒜、水淀粉、胡椒粉。【制作步骤】1、猪肝加入盐、料酒、水淀粉腌制片刻。2、锅中倒油预热后,放入腌制好的猪肝,快速翻炒片刻后即可盛出备用。3、锅...

浏览:30 时间:2020/07/06 11:51:32

什锦炸酱面的做法

【食材调料】五花肉、海米、冬笋、黄豆、青豆、花生米、胡萝卜,青蒜。【制作步骤】1、青豆、黄豆、花生米要提前泡上。2、肉切成小丁,下锅煸成内丁,小火煸透成金黄色,放入姜末、葱花煸出香味,放入一小把海米。烹...

浏览:29 时间:2020/07/06 11:19:54

黑胡椒牛柳的做法

【食材调料】牛柳、青红椒、洋葱、糖、盐、料酒、蛋清、蚝油、黑胡椒粉、水淀粉、洋葱末、青红椒末。【制作步骤】1、将牛柳放入碗里,再加入盐、糖、料酒、蛋清、黑胡椒、蚝油、水淀粉搅拌均匀。2、锅热后倒油,再放...

浏览:35 时间:2020/07/06 11:18:11

爆炒鸡肝的做法

食材调料鸡肝、芹菜、青蒜、辣椒、糖、盐、料酒、蚝油、酱油、料酒、大蒜。制作步骤1、将鸡肝放入凉水中焯一下,加点料酒,水开即可捞起。2、锅热后加油,放大蒜煸炒香后,加入辣椒继续煸炒。3、放入处理好的鸡肝,...

浏览:31 时间:2020/07/06 11:16:32

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