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渣丸子的做法
创建时间:2020/05/17 12:10:22
标签: 豆渣丸子

摘要:食材调料豆渣、豆腐、胡萝卜碎、香菇碎、姜末、白芝麻、香油、胡椒粉、五香粉、鸡蛋。制作步骤1、豆渣去净水分,加入豆腐,按照2:1的比例搭配。加入胡萝卜碎、香菇碎、姜末、白芝麻、香油、胡椒粉、五香粉、鸡蛋搅

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沙馅的做法
创建时间:2020/05/13 12:36:10
标签: 豆沙馅

摘要:食材红豆、白糖、猪油。做法1、红豆泡2个小时,加水煮一个半小时,水量是红豆的三倍。2、煮到红豆破皮出沙,然后用密漏把红豆沙漏出来,过滤豆皮。3、锅中加入猪油,放入豆沙,白糖,炒至反沙。

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酱小黄鱼的做法视频
创建时间:2020/04/30 14:37:56
标签: 豆酱小黄鱼

摘要:【食材】小黄鱼、黄花菜、生姜、香葱、枸杞;【调料】黄豆酱、鼓油;【制作步骤】1、小黄瓜鱼洗净放入盘中,生姜切成丝,枸杞、黄花菜泡发备用。2、把生姜丝、枸杞、黄花菜放在小黄鱼上,入足气的锅蒸中蒸十分钟取出

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芽炒虾仁的做法
创建时间:2020/04/28 15:39:58
标签:

摘要:食材绿豆芽、虾仁做法步骤1:虾仁开背,加入料酒、蛋清或淀粉上浆。步骤2:加入葱姜蒜、虾仁、彩椒煸炒至虾仁变色。步骤3:出锅前放入豆芽(豆芽可提前用大火煸炒成熟备用),再加入料酒、盐、糖调味即可

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浆渣做美食-海味炒
创建时间:2020/04/26 11:53:38
标签: 海味炒豆渣

摘要:很多朋友在做完豆浆之后就直接把豆渣倒掉,但是这个豆渣里面含有丰富的营养,直接喝确实挺难喝的,直接倒掉未免也太可惜了。那怎么办呢?有些人就把豆浆和 面和在一起做饼子,但是老做豆渣饼也会吃腻,所以今天我们就

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类营养的大解析
创建时间:2020/04/10 12:08:21
标签: 豆类

摘要:豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫

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腐营养, 妙处多多
创建时间:2020/04/09 11:23:31
标签: 豆腐

摘要:豆腐不足之处是它所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氛酸,若单独食用,蛋白质利用率低,如搭配一些别的食物,使大豆蛋白中所缺的蛋氨基酸得到补充,使整个氨基酸的配比趋于平衡,人体就能充分吸收利用豆腐中的蛋

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腐吃多了也有害!!!
创建时间:2020/04/08 11:43:22
标签: 豆腐

摘要:  一说起豆腐,豆腐在日常生活中很常见,也是大家经常吃到的,就拿臭豆腐来说,随处可见,也许有些人很爱吃豆腐,但你有没有想过豆腐吃多了也不是很好的。  豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、

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腐怎么做不会碎
创建时间:2020/04/06 12:48:04
标签: 嫩豆腐

摘要:又嫩又软的豆腐,烹饪时易碎,碎豆腐的菜肴,就算好吃,看着也不够养眼的,所谓一道好菜要满足色香味。如何才能使豆腐在烹饪过程中不碎呢?做豆腐前,如果用盐水焯一下,再做菜就不容易碎了。特别是南豆腐软嫩细滑有弹

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豉鲮鱼油麦菜的做法_豉鲮鱼油麦菜怎么做
创建时间:2020/02/16 17:21:35
标签: 豆豉鲮鱼油麦菜的做法_豆豉鲮鱼油麦菜怎么做

摘要:豆豉鲮鱼油麦菜的做法  1、油麦菜有轻微的苦味,一般煮油麦菜的时候应放少量白糖来调味;  2、青菜洗干净后,一定要沥干水分再炒,炒菜一定要大火,如果火力不够菜就会出水;  3、豆豉鲮鱼本身有咸味,放盐一

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腐鲜虾的做法_腐鲜虾怎么做
创建时间:2020/02/16 17:10:10
标签: 豆腐鲜虾的做法_豆腐鲜虾怎么做

摘要: 豆腐鲜虾的做法  女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗。最近专家发现,豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以,多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。 

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腐冻着吃最有营养
创建时间:2020/02/07 16:36:13
标签: 豆腐

摘要:第一名,冻豆腐,最常用于涮火锅和做汤。豆腐在冷冻后,组织间的水分冻结形成冰,这些冰结晶会把豆腐的网状结构撑大,从而更有利于人体的消化吸收。而且,冷冻后豆腐中的钙、蛋白质等营养素基本上没有损失。冻豆腐的做

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酱沙丁鱼 越吃越聪明
创建时间:2020/02/02 17:42:00
标签: 豆酱沙丁鱼 越吃越聪明

摘要: 家庭养生饮食:豆酱沙丁鱼  烹制方法(两人份):  1、用刀在沙丁鱼身两面各上划三刀,把姜切丝,葱切段。  2、开火热锅,下4汤匙油和姜丝,5秒后将沙丁鱼放入煎2分钟,记得将鱼翻面哦!  3、倒入半汤

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浆这样吃更有营养
创建时间:2020/01/29 18:12:04
标签: 豆浆

摘要:豆浆蒸米饭用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。豆浆粥既然能够煮饭,豆浆更能煮粥。把不知该怎么处理的剩

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腐越“粗”越营养?
创建时间:2020/01/21 17:31:54
标签: 豆腐越“粗”越营养?

摘要:豆腐,由素有“植物肉”之称的黄豆制成,其发源地在中国安徽的八公山,至今已经有2000多年的历史。豆腐具有很高的营养价值,难怪有人戏称,豆腐是中国古代四大发明之外的“第五大发明”。豆腐品种五花八门一块四四

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腐可有效抗皱滋润
创建时间:2020/01/19 13:54:51
标签: 豆腐可有效抗皱滋润

摘要:中国人喜欢以“豆腐西施”来赞美女子,以此比喻她们的肌肤如豆腐般白皙嫩滑。  事实上,豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E,可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性,进而减低老化及皱纹的形成。加之其热

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腐炖鱼最护心
创建时间:2020/01/13 12:31:14
标签:

摘要:英国《每日邮报》最新报道,美国一项新研究发现,烹调方法对鱼肉保护心脏功效发挥着关键作用。专家表示,油炸鱼不可取,烤鱼或炖鱼有助于人体吸收更多的可保护心脏的欧米伽3脂肪酸。另外,亚洲人烧鱼加入酱油或豆腐的

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鼓鲮鱼烧苦瓜的做法
创建时间:2019/12/25 09:20:29
标签: 豆鼓鲮鱼烧苦瓜

摘要:豆鼓鲮鱼烧苦瓜的做法【食材】苦瓜、豆豉鲮鱼罐头、红椒;【调料】生抽、鸡精、白糖;【制作步骤】1、 苦瓜切去瓜芯与白襄,瓜肉切块;红椒切片;鲮鱼取肉切大块,备用;2、锅里水烧开,加入白糖化开,再下入苦瓜同

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腐的功效与作用 如何挑选出好
创建时间:2019/12/07 19:32:42
标签: 豆腐

摘要:豆腐的功效与作用豆腐性味甘微寒。能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。用以补虚,可将豆腐作菜食,如砂锅豆腐、鱼香豆腐、蕃茄烧豆腐、麻辣豆腐等。若治喘咳,可加生萝卜汁、饴糖;若膀胱有热,小便短赤不利,可略

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类制品营养价值高 功效有哪些
创建时间:2019/12/05 19:29:39
标签: 豆制品

摘要:尤其值得一提的是:嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,远超过芥菜、菠菜、苋菜、芹菜杆等高纤维蔬菜,是蔬菜中的纤维冠军。毛豆食用方法多样,带皮煮着吃或炒着吃都行,毛豆炒鸡丁就是很受欢迎的菜品。除了毛豆外,打

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