冬至(2016年12月21日至2017年1月6日)饮食小贴士:处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时起居作息也要相应地调整。处暑节气宜食清热安神之品,如银耳百合莲子蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜菠菜糯米芝麻、豆类及奶类。

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减肥能吃芝麻酱吗
创建时间:2017/11/10 16:08:21
标签: 芝麻

摘要:芝麻营养价值很高,有很好的美容抗衰老功效。很多人喜欢吃芝麻酱,但是又担心容易长胖。还有很多在减肥的朋友更是碰都不敢碰芝麻酱,芝麻酱虽然热量很高但是也不至于像大家想象的那么可怕。减肥能吃芝麻酱吗首先减肥期

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减肥食谱推荐,什么时候减肥最好
创建时间:2017/06/02 15:29:33
标签: 减肥 食谱 减肥食谱

摘要:拥有苗条身材,应该是每个女性的梦想,那么什么时候减肥最好?下面一起来看看减肥食谱推荐4—7月是最好的减肥时间。 推荐食谱一早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个外加泡。中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹

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减肥食谱大全,饮食减肥安全有效
创建时间:2017/03/06 10:54:17
标签: 减肥 魔芋 西红柿 菠菜 麦片 鸡蛋 西柚 苹果 黄瓜

摘要:说起减肥,可能是所有女孩子常讲常新,永不过时的话题了。她们用毕生精力寻找减肥最快的方法,减肥最有效的方法。运动,减肥最有效的运动,比如慢跑、减肥操、揉捏等等方法已经是老生常谈的东西,其实减肥最有效的妙招

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减肥的好方法,减肥瘦肚子的方法,减肥食物有哪些?
创建时间:2017/01/04 17:43:42
标签:

摘要:最有效的减肥方法1. 每周一次,犒劳一下自己,吃得好但热量不多。经常这样犒劳自己,就不会经常因为贪嘴而多吃了。有几种食物口味很好,但是所含热量却不高:龙虾:每一百克的龙虾所含热量才83卡路里。虾:12只

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减肥应该怎么吃
创建时间:2016/11/21 16:57:50
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摘要:主食:以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。1:米类,包括大米,小米,黑米,糙米,糯米等等,自然也包括用米做出来的米粉,米线,糯米鸡,烧卖,燕麦,藜

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减肥美食 吃饱了也能瘦下来
创建时间:2016/11/09 16:57:35
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摘要:酸白菜的益生菌肯定不会比酸奶少能增强消化功能,加快减肥,提供免疫力。经研究表明,酸白菜中含有丰富的维生素和钾,而且每一份只有27卡的热量。想减肚子就吃它!大白菜中含有的维生素和膳食纤维特别高,这是减肥的

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减肥
创建时间:2013/08/05 17:24:20
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摘要:功效与作用1、作消暑止渴、利水明目、长时间食祛人脂、降低胆固醇,改善血液粘稠密度,对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。经试验和饮用结果证明,能明显降低甘油三脂和胆固醇,长期饮用

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减肥咖啡
创建时间:2013/03/13 19:35:06
标签:

摘要:功效及作用1、减肥咖啡是含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30~40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪。纯正的减肥咖啡

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