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荷叶冬瓜茶能减肥吗

来源:吃吧小明 | 发布时间:2017-10-26 15:15:45 | 编辑:明明龙 | 浏览次数:3079次

女性朋友平时总爱喝一些花茶草,不仅可以养颜美容,还可以去脂瘦身。今天说的这款味道清淡怡人的荷叶冬瓜茶大家一定也早有耳闻,荷叶和冬瓜皆可入药,那么冲泡成茶饮,可不可以减肥呢?今天我们就来一探究竟。

荷叶冬瓜茶能减肥吗

荷叶冬瓜茶能减肥吗

冬瓜含有大量的纤维,可以加快大肠的蠕动,帮助人体排除多余的毒素,两者同时具有去除油腻之效,所以起到一定的减肥美容效果。

另外还可以利尿消肿 冬瓜里富含多种有利于人体的元素,含钾盐是比较多,而荷叶同样有着去除水肿利尿作用,两者结合在一起,不仅可以利尿消肿,还可以消暑止渴、清热化痰。降低血压 冬瓜皮里所含有的钾高,可以预防高血压,荷叶也是预防高血压的理想药材。

荷叶冬瓜茶能减肥吗

基本简介

冬瓜

冬瓜性微寒,味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。冬瓜含钾盐较多,冬瓜维生素C的含量丰富。冬瓜味淡爽口,独具清香,是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗。经常吃些冬瓜,不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿,还可以减肥,特别是身体肥胖者,常吃些冬瓜,可以使人体瘦轻健,冬瓜确是一种物美价廉的食品。

荷叶冬瓜茶能减肥吗

荷叶

荷叶是“药食两用”的食物,荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,它可以增加冠脉流量,对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压,防治心律失常、心血管病等也起重要作用,因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质,它既可作为心血管疾病的原料药,还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外,荷叶中另一大类活性物质———生物碱,生理活性显著,具有明显的降血脂、抗病毒等功效。

荷叶冬瓜茶能减肥吗

冬瓜荷叶茶怎么冲泡

材料:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,干荷叶5克,淡竹叶5克。

泡茶步骤:

1、将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。

2、取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10分钟。

3、将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。

荷叶冬瓜茶能减肥吗

冬瓜荷叶茶什么时候喝好

1、浓茶时喝。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

2、便秘时喝。基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

3、空腹饮用,在饭前半个小时喝下。对于胃不好的同志,最好不要一大清早喝,可以在中午吃饭之前半小时喝一杯。

4、晚上睡觉之前也可以喝,不会影响您的睡眠。

荷叶冬瓜茶能减肥吗

荷叶冬瓜茶虽然有一定的保建和减肥效果,但是建议朋友们不要太依赖,小编认为合理的饮食,健康的作息时间和适量的运动才是我们选择最好的减肥方式。希望大家都有一个健康的好身体。

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