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荷叶减肥的具体方法

来源:吃吧小明 | 发布时间:2017-10-25 17:35:23 | 编辑:明明龙 | 浏览次数:2764次

大家都知道荷叶有一定的药用价值,以荷叶为原料也可以制作成减肥良药,那荷叶到底这要怎么制作这款减肥良药呢。今天就给大家介绍几种荷叶减肥的小配方,需要减肥的朋友有福利了。

荷叶减肥的具体方法

荷叶减肥的具体方法

方法一:

1、煅荷叶适量。

2、烧存性,研末,收贮备用。

3、每次用10-20克,米饮调服,每日3次,连服1个月。

注:

这里所说的煅荷叶,就是荷叶灰,在中药店中都能买到。煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法:“取净荷叶,置锅内,上覆一口径略小的锅,上贴白纸,两锅交接处用黄泥封固,煅至白纸呈焦黄色,停火,待冷取出”。米饮就是稀的粳米粥或大米粥,除去米粒,也叫米汤,有护胃功效。

荷叶灰方是五种用法中效果最好的,适合肥胖较严重的人,但坚持服用 有一定难度,而且对胃有一定的刺激作用。所以要用米饮调服。

荷叶减肥的具体方法

方法二:

1、干荷叶茶,干荷叶适量。

2、干荷叶撕成小片,收贮备用。

3、每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。

注:

这里所说的干荷叶,在中药店中都能买到。

荷叶减肥的具体方法

减肥原理

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

荷叶减肥的具体方法

减肥功效

1、促进肠道蠕动,排出毒素

荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2、排水利尿,健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖、久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出,人自然就会变瘦了。

3、富含茶瘦素,提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,不添加任何对身体有害的化学成分,不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。

荷叶减肥的具体方法

荷叶泡水喝的禁忌

1、荷叶性寒,所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的,建议女性在月经期间最好不要服用

2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝,另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用,避免身体越来越虚弱;

3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量。

4、荷叶泡水喝一定要合理,不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用。

5、叶不能够直接用开水冲泡服用,因为这个时候的药性非常的寒凉,服用之后对身体损害比较大。

6、想要具有补益身体的作用,那么最好能够和其他的中药材一起搭配,对荷叶的寒性进行中和,这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。

7、将荷叶泡水喝之后不要立即服用,建议最好能够在放凉之后服用。

荷叶减肥的具体方法

讲到这里制作荷叶减肥的方法大家都已经了解了,在喝荷叶减肥茶之前大家也一定要注意一些禁忌,荷叶虽然有解热的作用,但是有一部分人群是不适合喝的,不仅对身体没有益处,还会带来不必要的伤害。

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