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宣木瓜怎么吃

来源:吃吧小明 | 发布时间:2017-09-18 17:35:03 | 编辑:明明龙 | 浏览次数:11951次

木瓜我想大部分的女性都吃过,据说木瓜可以美容丰胸,所以木瓜在女性同胞中很受欢迎,但是宣木瓜了解的人就少了吧,吃过的人更是少之又少,宣木瓜是木瓜的一种,在市场上一般很少见到,它不仅可以当药材使用,也可以当做水果食用。

宣木瓜怎么吃

 

宣木瓜怎么吃  

宣木瓜是一种常见的食物,并且能当做药材进行食用的,它含有大量的氨基酸和微量元素,能很好的帮助我们的进行改善身体,经常食用有很好的提高身体免疫力和降血脂等作用,但是我们一定要对它的吃法进行掌握才能把它做的好吃和容易被我们吸收里面的营养。  

近年报道,宣木瓜提取物、木瓜苷、总有机酸等均有较好的抗炎镇痛作用。采用小鼠乙酸扭体反应,甲醛实验及佐剂性关节炎大鼠屈伸实验证明,木瓜苷可以抑制小鼠的乙酸扭体反应和甲醛第二相反应,具有明显的镇痛作用。其机制可能是木瓜苷作用于关节滑膜细胞,通过改善滑膜细胞异常的超微结构并抑制其过度分泌白介素1(IL-1)、肿瘤坏死因子(TNF-α)和前列腺素E2(PEG2),抑制细胞亢进的代谢、增值和分泌功能,从而达到治疗关节炎的作用。李娜等发现宣木瓜总有机酸与醇提物对化学和物理两种方法引起的小白鼠疼痛有明显的镇痛作用,对二甲苯所致的小鼠耳肿胀有一定的抑制作用,提示宣木瓜中总有机酸可能是抗炎镇痛作用的有效组分之一。 

宣木瓜怎么吃

宣木瓜的做法大全  

一、冰糖木瓜奶  

【材料】:木、纯牛奶、冰糖  

【做法】:  

1.洗净木瓜去皮去籽,取果肉切成小丁。  

2.把纯牛奶倒入炖奶锅,小火慢炖至沸腾。  

3.加入冰糖和木瓜丁,继续炖至再次沸腾即可。 

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二、木瓜凉糕  

【材料】:木瓜、纯牛奶一盒、白糖、琼脂、凉水  

【做法】:  

1.将水果木瓜去皮去籽,取肉切成方粒状。  

2.将木瓜肉粒放入搅拌机内打成果肉酱待用。  

3.奶锅里加入100克凉水,加入提前泡软(约5分钟)并洗净的琼脂煮开,不停搅拌直至琼脂完全融化。  

4.倒入木瓜果肉酱,纯牛奶和白糖,不停搅拌直至与琼脂完全混合。  

5.将完全混合的液体倒入一个有盖的保鲜盒子里,放凉后放入冰箱冷藏至凝固。  

6.冷藏并已凝固的凉糕,取出切件就可以食用。 

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三、宣木瓜炖肉汤  

【主料】:宣木瓜、炖肉、花生、眉豆、姜、清水。  

【步骤】:  

1、宣木瓜洗净切成片放进煲内,  

2、炖肉3块放入锅内;  

3、花生洗净放入锅内;  

4、眉豆洗净放入锅内;  

5、加入姜片、清水,滚后转慢火煲40小时,加盐即可。

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宣木瓜的功效与作用  

1、宣木瓜能补充营养  

宣木瓜肉质细嫩,果汁量大,含有多种氨基酸和矿物质,以及多种维生素,还有一些天然的皂甙,与酸性物质,人们食用以后可以提高身体各器官的功能,延缓衰老,对提高身体健康水平也有很大的好处。  

2、宣木瓜能美容  

美容是宣木瓜的重要好之一,它含有的氨基酸和多种酶类物质地,都能直接作用于人类的皮肤细胞,可以加快皮肤细胞代谢和再生,同时还能淡化色斑,也能预防皱纹生成,平时多食用一些,可以让人们的皮肤变得越来越好。  

3、宣木瓜的药用功效  

宣木瓜是一种药用功效出色的水果,它性质温和,味酸,可以入肝经和脾经,具有平肝舒筋和和胃化湿等多种功效,它入药以后多用于人类风湿骨痛和腰腿酸痛以及呕吐腹泻和脚气水肿等疾病的治疗,治疗时可以内服,用时多在六到十克之间,也可以把它研末以后直接外敷,治疗效果都十分出色。 

宣木瓜怎么吃

宣木瓜的食用禁忌  

1、宣木瓜的功效  

宣木瓜中含有一些天然的酶类物质和木瓜酵素,能提高女性卵巢功能,促进雌激素分泌,平时食用不但可以促进胸部发育,还能滋养肌肤。另外木瓜中的酶类物质还能加快身体中脂肪的代谢,对减肥也有很大的好处。  

2、宣木瓜不能多吃  

平时食用宣木瓜虽然对人类身体有多种好处,但是食用量一定要适量,不能过多食用,因为木瓜中含有的木瓜碱对人类身体有一定的毒性,少量吸收无害,过量食用以后会就会用伤害人类的筋骨,对骨骼健康不利。  

3、宣木瓜不能随意吃  

宣木瓜也有多个不同的品种,一般在南方地区出产的番木瓜平时可以当水果来食用,但是北方地区出产的宣木瓜则多用来入药,平时不易食用,另外单独食用木瓜不能满足身体对营养成分的需要,平时食用木瓜时最好能把它与其他蔬菜和肉类一起食用。

宣木瓜怎么吃

 

通过上面小编的介绍,相信大家对宣木瓜已经不再陌生了,而且对于它的吃法也有了一定的了解。宣木瓜和我们平时见到的木瓜并不是一种,宣木瓜的功效有很多,所以,大家在以后的生活中可以好好利用宣木瓜的功效。 

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