吃吧小明 >>所属分类 >> 水果    饮料    生活常识   

蜂蜜水怎样喝减肥,蜂蜜水的泡法

来源:吃吧小明 | 发布时间:2017-05-23 10:14:04 | 编辑:明明龙 | 浏览次数:2411次

很多人会怀疑蜂蜜水的减肥功效,认为它是甜食,并含有脂肪,只会令人变胖,所以会对蜂蜜水避而远之。殊不知,蜂蜜水具有减肥神效。蜂蜜水怎样喝减肥,蜂蜜水的泡法?

姜汁蜂蜜水

材料:生姜1块、蜂蜜适量、红茶包1

1.生姜洗净切片。

2.将生姜片与红茶包放到壶中用90度的水冲泡。

3.为避免过高温度破坏蜂蜜营养,要在水温降低后放进蜂蜜,搅拌均匀便可饮用。

柠檬苦瓜蜂蜜水

材料:苦瓜50 克,柠檬30克,洋槐花蜂蜜10

做法:

1.柠檬去皮,切小块;苦瓜对切两半,去籽,切小块。

2.将苦瓜和柠檬放入榨汁机,出汁后加入蜂蜜调匀即可。

薏仁蜂蜜水

材料:薏仁米 200g、苹果 半个、蜂蜜 适量

1.苹果洗净切片备用。

2.薏仁米淘洗干净,放入高压锅中,加适量水,煮25分钟左右即可关火。

3.待高压锅盖可以打开时,将锅内的薏仁水盛出晾凉,然后放入适量蜂蜜调匀,放上苹果片即可。


网站内容图片来自网络收集,仅供参考,如要解决具体问题(尤其医学领域等)请务必咨询相关专业人士!如要纠错,请联系管理员。

上一篇蜂蜜水什么时候喝最好,蜂蜜水的正确冲法 下一篇蜂蜜水治疗便秘,蜂蜜水的作用与功效