荷叶茶怎么喝才减肥,荷叶的功效与作用

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷叶茶，又称“荷钱茶”下面一起来看看荷叶茶怎么喝才减肥,荷叶的功效与作用

荷叶茶怎么喝才减肥

空腹或是饭前饮用。

荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳，

荷叶的功效与作用

1、清热解暑，止眩晕，止渴生津，解火热。

2、止血。治呕血。

3、减肥，治便秘，帮助消化，开胃消食。