中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷叶茶,又称“荷钱茶”下面一起来看看荷叶茶怎么喝才减肥,荷叶的功效与作用
荷叶茶怎么喝才减肥
空腹或是饭前饮用。
荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。
必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳,
荷叶的功效与作用
1、清热解暑,止眩晕,止渴生津,解火热。
2、止血。治呕血。
3、减肥,治便秘,帮助消化,开胃消食。