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刺梨图片大全 刺梨是什么

来源:吃吧小明 | 发布时间:2018-02-02 14:35:04 | 编辑:明明龙 | 浏览次数:14758次

了解刺梨的人都应该知道,它吃起来味道酸酸的,因此很多人都说刺梨有减肥的功效,因此经研究表明刺梨并没有减肥的功效,它只是能起到促进消化的作用,因此在我们的生活中虽然减肥是每个女人都谈不完的话题,但是还是需要采取正确的方法。

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刺梨是什么

刺梨是蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实,又叫山王果、茨梨、木梨子、九头鸟、文先果、送春归等,是一种稀有的珍贵果实,一般在海拔500米~2500米的向阳山坡、沟谷、路旁以及灌木丛中生长,是我国贵州、鄂西山区、湘西、凉山、冕宁山区等地的一种天然的野果,在江苏、湖北、广东等地也有种植。

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刺梨一般在每年的4~6月份开出粉红色、红色或者深红色的花朵,秋天结出刺梨果实。其果实大多为扁圆球形,横泾在2厘米到4厘米,8、9月份果实成熟,因为其果皮上密生小肉刺,所以称之为“刺梨”。刺梨的果肉里面含有丰富的维生素C,所以又有“维C之王”的称号,是一种营养价值非常丰富的食物。

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刺梨的功效与作用

刺梨味甘酸、性凉,入肺、胃经,具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用,对于热病、伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,有很好的治疗效果。

1、增强机体对传染的抵抗力

刺梨中的维生素C可以促进人体内抗体的形成,发挥抗炎、抗过敏的作用。

2、防癌抗癌

刺梨中的维生素C和亚硝酸胺类具有烷化剂物质相互作用,使亚硝酸失去致癌作用。

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3、治疗坏血病

刺梨中含有丰富的维生素C,而维生素C被称为是抗血酸,可以使坏血病得以治疗。

4、抗衰老

刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶,食用新鲜的刺梨极其加工品可以提高人体内岐化酶的活性,降低过氧化脂质,起到明显的抗衰老的作用。

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刺梨泡水喝能减肥吗

减肥的MM是不是病急乱投医了,刺梨果是没有减肥功效的哦,因此用刺梨泡水喝也是达不到减肥效果的。刺梨中唯一可以与减肥搭上一些关系的就是促消化的功效,不过单单这一点可是很牵强的,刺梨泡水喝对于肠胃不好,容易消化不良、便秘的人来说有一定的好处,但是却无法达到减肥的功效,大家得理性!

不过刺梨泡水还是一种很不错的保健方法,尤其适合中老年人,因为它具有抗衰老、防癌抗癌和降血压降血脂等功效,对高血压和心脏病等有一定的辅助治疗作用。

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想要减肥,可以喝一些减肥果汁或者吃减肥水果,比如苹果、西瓜、猕猴桃等,这类水果可以帮助身体排出水分,减少肥胖和浮肿,而且减肥最重要的还是持之以恒,运动与饮食相结合,千万不可胡乱用药,更不应该用节食的方法来减肥,大家记住了吗?

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高血压可以吃刺梨吗

高血压是可以吃刺梨的,而且刺梨对高血压患者来说还是一种很不错的保健食物呢!刺梨子中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质,它是一种抗氧化剂,可以进入血管,帮助清除其中的自由基,让血管保持畅通,这样就能更好地保护心血管了,还能起到降血压的效果,减少心血管疾病的发生,这样就能减少高血压引起的突发疾病了,高血压患者经常用干刺梨泡水喝是比较推荐的保健方法哦!

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高血压患者在平时的饮食中需要特别注意,减少高盐食物的摄入,同时还要加强营养,像刺梨这类维生素丰富的天然水果是可以多吃一些的,加上刺梨本身有保护心血管的功效,所以高血压病人吃刺梨是不错的选择,只是新鲜的刺梨比较难买,而且不好保存,想要长期食用,还是应该选择干制的刺梨,用来泡水喝也比较方便。

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刺梨其实它的功效和作用有很多,了解它的人都知道,孕妇也可以吃刺梨,在孕期适当的吃一些刺梨可以起到消除水肿等作用,高血压患者也可以适当的是刺梨,可以起到一定的保健作用,由此可见大家不要小看了这小小的刺梨,它的功效作用还是有挺多的。

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