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白茯苓怎么吃最好

来源:吃吧小明 | 发布时间:2017-12-26 15:56:37 | 编辑:明明龙 | 浏览次数:2681次

白茯苓是一种常见的中草药,既有很好的美容养颜的功效,又有很好的治病功效。但是很多朋友不知道要怎样服用白茯苓才能达到这种效果。今天你小便就给大家分享几种简单的食用方法。

白茯苓怎么吃最好

白茯苓怎么吃最好

1、茯苓饼

食材:茯苓、糯米饭、白砂糖

步骤:将茯苓研磨成为粉末,然后加入糯米饭以及白砂糖,加入适量的清水搅拌。最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。建议平时可以经常服用,对身体效果好。

功效:茯苓饼的主要作用就是健脾补中,同时宁心安神的效果也很不错。小编建议一些身体比较虚,身体出现失眠、心悸、气短以及神经衰弱的人群服用,能够很好的促进身体健康。

茯苓饼是北京的一种传统小吃,主要的材料就是茯苓以及面粉,然后根据个人的喜好加入白砂糖、蜂蜜以及蜜饯等,风味独特。茯苓饼在八百年前就已经具有记载了,不过一开始古人是使用蜡煎这种方法,味道并不是很好。随着时间的不断推移,茯苓饼也变得越来越薄,味道也越来越好,到了清朝由于慈禧太后喜欢吃,身价也是越来越高。

白茯苓怎么吃最好

2、山药薏仁茯苓粳米粥

食材:粳米、薏仁、山药、茯苓

步骤:先将粳米、薏仁、山药洗净,然后加入适量的水,放入锅中煮至半熟,再放入适量的茯苓粉,和匀后煮熟,空腹就可以服用。

白茯苓怎么吃最好

茯苓的食用注意事项

食用茯苓一定要注意,不可过量,如果过量食用的话会导致不良的后果,茯苓有利尿的作用,一旦服用过量的话就会导致小便次数增多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后,会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。

如果患有糖尿病的话,那么也是不适合服用茯苓的,因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入,每天摄入淀粉不能够超过五两主食,而茯苓的淀粉含量非常的高,自然糖尿病人是最好不要吃了。

白茯苓怎么吃最好

茯苓小孩能吃吗

小孩子是可以吃茯苓的。

茯苓对于调理小儿脾虚效果非常显著,对于脾胃虚弱所致的消化不良、食少便溏及儿童厌食症均有很好的疗效。中医讲,胖则湿重,脾有运化水湿的作用,一般小胖孩都有爱出汗、大便稀等症状,这些往往都是脾虚湿盛的原因。常食茯苓粥有强化脾脏运化的功能,利水化湿,从而实现增强免疫力的功效。

而且茯苓功效非常广泛,不分四季,与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。

小贴士:茯苓饼很适合小孩吃,在古代宫廷,它还是皇子、公主们的零食。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。也可把茯苓焙干研末掺入面粉中,制成各种面点食用,外加1杯茯苓茶效果更好。

白茯苓怎么吃最好

白茯苓可以直接吃吗

茯苓真可谓全身都是宝,外表被覆的一层褐色外皮叫茯苓皮,断面靠外淡红色疏松的一层叫赤茯苓,内部白色致密的部分称白茯苓,还有些茯苓中间有一道松根穿过,靠近树根的部分称茯神,中间的树根则叫它茯神木。我们都知道白茯苓可以用来熬粥、煎汤或是冲茶,那么

白茯苓建议不要直接吃,最好磨成粉末或者与其他杂粮搭配服用。白茯苓性平、味甘淡,具有益脾安神、利水渗湿的功效,一般而言,我们在药店买的白茯苓煮熟后可以吃但是口感并不好,白茯苓可以当食品吃的依据是在国家卫生部公布的主要是中国传统上有食用习惯、民间广泛食用,但又在中医临床中使用的物品中就有“白茯苓”。

白茯苓怎么吃最好

白茯苓的食用方法很多,大家可以根据自己的需要选择自己喜欢的方式来食用白茯苓,但是在这里小编要提醒大家的是,在食用白茯苓的时候也要注意一些食用禁忌,最主要的一条是不可过量服用。

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