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引起慢性咽炎的原因 食疗方推荐

来源:吃吧小明 | 发布时间:2019-09-25 11:19:20 | 编辑:明明龙 | 浏览次数:307次

容易引起慢性咽炎的原因:

1.呼吸道问题

慢性咽炎大多是因为空气质量不佳引起的呼吸道问题,城市中的粉尘与有害气体刺激,以及二手烟是造成慢性咽炎的主要原因之一。

2.不良生活习惯

嗜好烟酒,喜食煎炸辛辣食物,经常熬夜、失眠、夜生活频繁者容易患本病。

3.自身体质偏弱

本身存在慢性支气管炎,食道炎,支气管哮喘,内分泌系统失调等疾病的人群,也是慢性咽炎易发人群。本身体质较差,所以容易被细菌感染。

4.急性咽炎反复发作

急性咽炎反复发作,患者出现感冒、发热甚至高热的症状,由于治愈不及时、效果不佳,最后转变为慢性咽炎。

5.讲话过多

讲话过多,水分补充不足。说话多了口干舌燥,应补充水分,少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。

引起慢性咽炎的原因 食疗方推荐

慢性咽炎食疗方

沙参麦冬汤

适合:咽干、大便干结者。

材料:沙参20克,麦冬20克,玉竹20克,生地20克。

做法:加清水4碗,煎成2碗,分数次当茶饮用。可起到养阴清热的作用。

麦冬粥

适合:咽干,伴胃不好、食欲不佳者。

材料:麦冬30克,百合30克,蜜枣3个,米50克,煮成稀饭。可养阴利咽和胃。

慢性咽炎的食疗方,赶紧收藏啦!

银耳沙参鸡蛋饮

适合:适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。

材料:银耳10克,北沙参10克。

做法:加水适量熬煮取汁,然后打入鸡蛋1~2个,蛋熟后加适量冰糖服用。

如何预防慢性咽炎反复发作?

1.晚上睡觉避免张口呼吸,以至嗓子变干,进而加重慢性咽炎的症状。

2.多喝水,合理用嗓,避免讲话太多,减少无谓的清喉咙动作。

3.注意饮食及口腔卫生。主张清淡饮食,少吃辛辣、油腻、寒性食物。

4.少烟少酒少熬夜,放松心情,规律生活。

5.适量运动。找富含氧离子或者污染较少的地方,进行有氧运动,增加心肺的功能。

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