处暑(2017年8月7日至8月23日)饮食小贴士:处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时起居作息也要相应地调整。处暑节气宜食清热安神之品,如银耳百合莲子蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜菠菜糯米芝麻、豆类及奶类。
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煎鸡蛋的做法 鸡蛋果的食用价值

来源:吃吧小明 | 发布时间:2018-07-11 18:30:41 | 编辑:明明龙 | 浏览次数:31次

鸡蛋是我们日常中常见的食物,含有丰富的营养价值,那么煎鸡蛋的做法,鸡蛋果的食用价值,这些知识,你是否知道呢?

煎鸡蛋的做法 鸡蛋果的食用价值

煎鸡蛋的做法

鸡蛋是一种简单而又常见的美食,是用少许油煎制鸡蛋而成。家常的煎鸡蛋原料比较简单,做法也比较容易。煎鸡蛋的原材料就是鸡蛋和少许调料。在煎鸡蛋之前,先往锅里倒少许油,待油稍热,再往锅里面磕鸡蛋,改小火慢煎。在煎的过程中可以往鸡蛋上面撒一些盐。待鸡蛋的颜色变得金黄金黄的,就轻轻晃动锅,如果鸡蛋能随着锅晃动,那么一面就煎好了,可以轻轻翻过另一面来煎。如果想要煎鸡蛋卖相更好,可以买一些煎蛋模子回来,或者用洋葱片来定型。如果喜欢口感鲜嫩一点的煎蛋,也可以只煎蛋面。

一些准妈妈喜欢清淡口味的,不喜欢油腻,觉得用油煎鸡蛋太多于油腻,也可以做无油版煎鸡蛋,简单、鲜嫩又不油腻。无油版煎鸡蛋的原材料是鸡蛋、适量虾皮和调料。无油版煎鸡蛋不是用锅煎,而是用微波炉煎。首先,为了防止鸡蛋粘碗底,可以先滴几滴油到碗里,再将鸡蛋轻轻打入碗内,静置,不需要搅动。然后洒一点虾皮,虾皮含有盐分,可以不再另外加调料。虾皮能够使煎鸡蛋带上淡淡的海鲜鲜味。不喜欢虾皮的准妈妈们也可以考虑加其他配料,再往上面均匀地撒少许盐。煎鸡蛋的味道调好之后,就可以碗放入微波炉内,用中火加热2到3分钟,这样一个无油版煎鸡蛋就出炉啦。

煎鸡蛋的做法

鸡蛋果的食用价值

鸡蛋果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份,适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。

鸡蛋果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用,其作用机理如下:

深度清理机理

超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。鸡蛋果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

排毒养颜机理

净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

塑造体态机理

食用鸡蛋果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。

促进代谢

超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。鸡蛋果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,鸡蛋果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。

鸡蛋果的食用价值

鸡蛋果是凉性还是热性

鸡蛋果属于平性水果。

鸡蛋果不属于热性也不属于凉性,属于平性水果。具有活血止痛、宁心安神和缓解腹泻等作用。鸡蛋果味道酸甜适口,适合各类人群食用。

鸡蛋果是凉性还是热性

腮腺炎能吃鸡蛋吗

腮腺炎能吃鸡蛋。

腮腺炎患者主要是脸颊肿痛,在饮食上除了要避免一些坚硬、韧性强的食物和一些发物,对常规饮食没有任何限制,鸡蛋营养丰富,完全可以食用。

腮腺炎能吃鸡蛋吗

鸡蛋是我们生活中很有营养的一种食物,它含有我们人体所需的营养,我们大家吃了对身体非常有好处,以上文章给大家带来了鸡蛋果是凉性还是热性和腮腺炎能吃鸡蛋吗的知识,希望对大家有帮助。

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