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处暑(2017年8月7日至8月23日)饮食小贴士:处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时起居作息也要相应地调整。处暑节气宜食清热安神之品,如银耳百合莲子蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜菠菜糯米芝麻、豆类及奶类。
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宝宝多大可以断夜奶 孕妇吃什么对宝宝视力好

来源:吃吧小明 | 发布时间:2018-06-13 18:31:37 | 编辑:明明龙 | 浏览次数:82次

小孩在成长发育过程中,需要各种营养和维生素,只有补充好能量,宝宝才能健康。那么宝宝多大可以断夜奶,孕妇吃什么对宝宝视力好。可能之前都不了解,没关系,马上来学习吧!

宝宝多大可以断夜奶 孕妇吃什么对宝宝视力好

宝宝多大可以断夜奶

暨南大学附属第一医院副主任护师何明娇提醒家长,如果是新生婴儿(1个月内的婴儿),绝对不能断夜奶,必需按宝宝的需要(宝宝饥饿时或奶胀时)进行哺乳。

4-6个的宝宝虽然已经添加了少量的辅食,但仍然是以奶(母乳或牛奶)为主,此阶段的宝宝由于添加辅食的原因,夜奶自然就会比1个月内少一些,因此,不用刻意去断夜奶。

6个月以上的宝宝,已经比较大量的添加辅食了,比如粥、面条、米糊、面包、肉泥、果泥、鸡蛋羹、蛋糕等,这些辅食是半流质或是固体的食物,比母乳或牛奶会耐饱很多,因此,此阶段的宝宝夜奶会更少,很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次,这是比较正常的情况。

宝宝多大可以断夜奶

孕妇吃什么对宝宝视力好

除了拥有白嫩的皮肤,宝宝拥有一双明亮的眼睛也非常重要。妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育有直接关联。那么为了胎儿有一双明亮健康的眼睛,孕妇吃什么对胎儿眼睛好?

含α-亚麻酸的食物

世界卫生组织建议孕产妇在正常饮食外,每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸为宜。所以,建议妈妈在孕期适量添加高纯度的α-亚麻酸补充剂。食物当中有少量的α-亚麻酸,比如我们常吃的坚果、核桃、鲑鱼、金枪鱼等里含有一些,但是这些食物中α-亚麻酸纯度不够,且价格很贵。

含有维生素A的食物

各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,以及植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。

含有维生素C的食物

各种新鲜蔬菜和水果,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一,如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

枸杞子

清肝明目的好食品。特别要向准妈妈推荐的是枸杞子,具有清肝明目的功效,对眼睛有益,枸杞子含有丰富的胡萝卜素,以及维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是眼睛的营养品。

油质鱼类

孕妇应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA,能帮助胎儿视力健全发展。

含钙食品

医学发现,缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。因此,怀孕期间补充足够的钙是非常必要的海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙,每100克中钙的含量都大于300毫克。牛奶、豆制品也是补钙的理想选择,500毫升的牛奶约含500毫克钙。

孕妇吃什么对宝宝视力好

宝宝哮喘的饮食注意事项

1.不宜吃吃过酸过咸、寒凉生冷、辛辣刺激且油腻的食物。

2.不宜吃腌肉、火腿、泡菜、罐头食品、含有防腐剂及保鲜剂的食物等。

3.不要多吃产气体的食物,如红薯、韭菜、洋葱等。

4.含有致敏因子的食物易引起宝宝哮喘发作,建议最好不要进食。

5.研究认为维生素A、C、E及硒、镁等微量元素具有抗氧化的作用,不仅可以补充身体所需营养,还可以减轻支气管痉挛,对患哮喘的宝宝有益,宝宝应多食。如新鲜大白菜、萝卜、西红柿、海带、芝麻、花生、核桃等。

6.要摄入足够的优质蛋白质,以满足炎症修复及营养补充,如瘦肉、鸡蛋等食物。7.平时多吃补肺、健脾、补肾的食物,如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓等。 8.可以多吃一些润肺化痰、止咳平喘的食物,如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕等。

宝宝哮喘的饮食注意事项

冬至宝宝取小名用的字集锦

1、梦 梦字的原义是指睡眠中所产生的一种幻象,后又引申指想象等。

2、怡 恰字的原义是安适愉快,常见成语“心旷神情”即有此义。

3、雅 文雅、不俗气、美好、标准。象征文雅、正直。

4、雨 雨,从云层中降向地面的水。

5、欣 快乐、喜欢、高兴、茂盛。

6、子 儿,儿或女;意为有学问、有德行的人。

7、钰 宝物;坚硬的金属。

8、诗 多才贤能,如诗如画。意为美好。

9、瑞 象征吉祥快要到来。意为吉祥,好预兆。

10、静 静指安静不动,也指没有声响、平静。在指人时,是指一种遇事能够静心静气、淡泊相处、与世无争的优秀品质。

11、颖 颖字的原义是指谷穗上的苞片,引申指尖端或聪明杰出的人。

12、爱 爱字本文是指人的一种感情活动,是从心中发出的一种愉悦行为,后来也指人的喜爱和爱好。也有重视,保护等含义。

冬至宝宝取小名用的字集锦

所有家长都希望自己的孩子能出生就能健康快乐成长,以上介绍的宝宝哮喘的饮食注意事项和冬至宝宝取小名用的字集锦,可能以前很多朋友不知道,不过相信通过上面的学习,现在都明白了吧!

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