冬至(2016年12月21日至2017年1月6日)饮食小贴士:处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时起居作息也要相应地调整。处暑节气宜食清热安神之品,如银耳百合莲子蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜菠菜糯米芝麻、豆类及奶类。
吃吧小明>> 百科分类 >> 健康生活 >> 五谷杂粮

"五谷杂粮" 分类下的词条该分类下有70个词条

黑小米
创建时间:2012/11/25 16:24:55
标签: 黑小米

摘要:营养价值营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等。黑小米还含有丰富的氨基酸,特别是人体必需的色氨酸、亮氨酸、精氨酸含量比其他粮食都高。黑小米无论是煮饭或熬粥都容易被人体消化吸收,消化

编辑:3次| 浏览:58312次
燕麦
创建时间:2012/11/26 22:11:51
标签: 燕麦

摘要:营养价值燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂

编辑:4次| 浏览:61081次
黄小米
创建时间:2012/11/25 16:18:39
标签: 黄小米

摘要:营养价值黄小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。功效及作用1、黄小米有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。2

编辑:2次| 浏览:64586次
绿心黑豆
创建时间:2013/06/25 16:50:41
标签: 绿心黑豆

摘要:功效与作用1、黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸,可供人体全面营养,促进人体健康,滋养生命;2、黑豆能明目镇心、温补,久服,好颜

编辑:2次| 浏览:143450次
黑豆泡醋的正确做法,黑豆泡醋可以治白发吗?
创建时间:2017/05/16 15:34:00
标签: 黑豆

摘要:黑豆是一个非常好的豆类。下面一起来看看黑豆泡醋的正确做法,黑豆泡醋可以治白发吗?黑豆泡醋的正确做法1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮

编辑:0次| 浏览:159次
紫米和黑米的区别,紫米的营养价值
创建时间:2017/04/21 14:35:49
标签: 紫米 黑米

摘要:紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。紫米是水稻中的一种,因碾出的米粒细长呈紫色,故名。下面一起看看紫米和黑米的区别,紫米的营养价值紫米和黑米的区别共同点:黑米和紫米都含有丰富的膳食纤维。我们知道

编辑:0次| 浏览:257次
赤小豆和红豆的区别,赤小豆薏米粥的做法
创建时间:2017/04/21 14:11:51
标签: 赤小豆 红豆 赤小豆薏米粥

摘要:赤小豆,别名:赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆。下面一起来看看赤小豆和红豆的区别,赤小豆薏米粥的做法赤小豆和红豆的区别红豆,又称相思豆,体积比较大,最常用的就是用来做美味的红豆沙糖水。而赤小豆体积比较

编辑:0次| 浏览:274次
麦片的功效与作用,麦片怎么吃
创建时间:2017/04/20 11:47:53
标签: 麦片

摘要:麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。下面一起来看看麦片的功效与作用,麦片怎么吃麦片的功效与作用1、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身

编辑:0次| 浏览:187次
薏米的功效与作用,薏米的食用禁忌
创建时间:2017/04/17 15:55:07
标签: 薏米

摘要:薏米被称为“生命健康之禾。下面一起来看看薏米的功效与作用,薏米的食用禁忌薏米的功效与作用首先薏米对我们的身体起到利水消肿,清热排毒的功效,所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米

编辑:1次| 浏览:233次
黑枣多少钱一斤,黑枣和红枣有什么区别
创建时间:2017/04/17 14:57:11
标签: 黑枣 红枣

摘要:黑枣分为有核和无核两种,主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。那么黑枣多少钱一斤,黑枣和红枣有什么区别你都知道吗?下面一起来看看黑枣多少钱一斤?某宝为39左右一斤黑枣和红枣有什么区别?炮制而成的黑枣

编辑:0次| 浏览:324次
 共70条 1234567››

五谷杂粮