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"五谷杂粮" 分类下的词条该分类下有140个词条

最补肾的是黑米
创建时间:2019/10/26 18:02:04
标签: 黑米

摘要:现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?最补肾的是黑米  黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌

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面包的秘密 关于面包你应该了解的知识
创建时间:2019/10/24 20:02:09
标签: 面包的秘密 关于面包你应该了解的知识

摘要:要称为全麦面包其实全谷必须占51%很多人以为全麦面包里头100%是全麦面粉,其实大错特错。全谷的“全”有全部和完整之意,根据行政院卫生署99年公布的“全谷产品宣称及标示原则”,定义“全谷”是指含有“胚乳

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粗粮中的保健佳品--玉米
创建时间:2019/10/24 13:05:13
标签:

摘要: 玉米,不仅清香甘甜,还含有多种特殊的营养素。据现代营养学研究,每100克干玉米含蛋白质8.7克、脂肪4.3克、热能364千卡、磷2.93毫克、钙10毫克、铁3.1毫克,还含有镁、硒等人体必需的微量元素

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桑椹子的功效与作用
创建时间:2019/10/17 17:29:07
标签: 桑椹子

摘要:【性味与功效】味甘,性寒。功效:滋阴补血。【传统应用】主治阴血不足之眩晕、失眠、须发早白等症。【传统方剂】①桑椹酒(《普济方》):桑椹子、桑心皮、糯饭,煮汁,酿酒,治疗水肿胀满;②文武膏(《素问病机气宜

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最好不要晚饭的时候吃这些食物
创建时间:2019/10/16 11:42:20
标签: 晚饭

摘要:◆烧烤烧烤的摊子多数都只在晚上营业,所以很多人的晚餐会选择吃烧烤。其实晚餐的时候是非常不建议吃烧烤的,因为烧烤内含有多种的致癌物质,本身就对于我们的身体伤害很大。再加上夜间的时候,身体的机体代谢能力水平

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吃米饭真会发胖么?
创建时间:2019/10/15 12:22:11
标签: 米饭

摘要:米饭是一种主食,属于碳水化合物的一种。米饭是提供能量和营养的主要来源,人们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量,以应付身体的基础新陈代谢和日常工作、活动等。但是有一种流传很广的说法是,吃米饭会发胖。所

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吃豆腐 让好心情跟者你走
创建时间:2019/09/26 11:37:17
标签: 豆腐

摘要:春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜

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黑枣和红枣的区别有哪些
创建时间:2019/09/24 12:13:34
标签: 黑枣 红枣

摘要:黑枣属柿类,而红枣属枣类。黑枣(狭义的黑枣或真黑枣),学名君迁子,又称野柿子。红枣是枣子上的果实,属于鼠李科枣属植物。黑枣和红枣营养价值的区别黑枣含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。红枣则含有

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痛风患者和减肥朋友应远离豆制品
创建时间:2019/09/24 11:25:14
标签: 豆制品 痛风

摘要:豆腐、豆浆等豆制品都是含有嘌呤成分比较高的食物,虽然他们属于健康食品,可是患有尿酸过多疾病的朋友,例如痛风患者,同样需要远离这些食品。早晨喝一杯豆浆,瞬间会给人一种暖暖的感觉,方便又营养。豆浆,是我

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煮绿豆汤的注意事项及食用需知
创建时间:2019/09/23 12:59:29
标签: 绿豆汤

摘要:在煮绿豆汤的时候需要注意什么?1.不用铁锅煮绿豆汤煮绿豆汤时,用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里,绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后,可能形成颜色较深的复合物,使绿豆汤的颜色发黑,食用后会

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