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"五谷杂粮" 分类下的词条该分类下有140个词条

食用五谷杂粮的好处有哪些
创建时间:2019/11/27 11:22:05
标签: 五谷杂粮

摘要:好处一:吃全谷杂粮能增加营养供应粉和全麦粒相比,维生素B1含量只有全麦的四分之一。又比如说,大米和小米相比,钾和铁的含量只有小米的五分之一。所以,吃粗粮(全谷)能让人们在吃饱的前提下得到更多的营养素。胃

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黑豆的保健功效及食疗方法
创建时间:2019/11/26 11:39:21
标签: 黑豆

摘要:黑豆的保健功效1、黑豆中富含抗氧化成分-花色素和对眼睛有益的维生素a。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳,也助于防止视力下降。2、黑豆脂肪含有较多的不饱和脂肪酸,熔点低,易于消化吸收,不会沉积在血管壁

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不同米的营养价值及其功效
创建时间:2019/11/26 11:37:58
标签:

摘要:最滋补的粳米我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁

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大米生虫了该怎么办
创建时间:2019/11/26 11:07:41
标签: 大米生虫

摘要:1、放生虫子。将生虫大米放在阴凉通风处,让虫子慢慢爬出,然后再筛一筛。2、大米生虫较多时,采用磷他锌加有机酸熏杀。在凉台或闲置的房间内,把生虫的米连袋一起放在一密封性好的塑料袋中,即熏蒸袋,再在熏蒸袋内

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不宜食用粗粮的人群 吃粗粮的注意事项
创建时间:2019/11/25 11:29:51
标签: 粗粮

摘要:以下7种人不适合吃粗粮:1、缺钙、铁等元素的人群因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。2、患消化系统疾病的人群如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡,进食大量粗粮易引起静脉

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豆浆的食用禁忌知识
创建时间:2019/11/23 11:46:57
标签: 豆浆

摘要:1、忌不彻底煮开:因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的

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不宜食用豆类及豆制品的人群
创建时间:2019/11/22 11:35:58
标签: 豆类 豆制品

摘要:1.苯丙酮尿症患者苯丙酮尿症,是一种先天性氨基酸代谢异常疾病。苯丙酮尿症患者的肝脏内缺少苯丙氨酸羟化酶,所以不能使苯丙氨酸转化为酪氨酸,而造成苯丙氨酸在体内的堆积,从而引起神经系统损害,造成智能障碍。对

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红薯营养价值丰富,有助抗癌
创建时间:2019/11/21 17:36:59
标签:

摘要:◆红薯的六种妙用  1、煮红薯治热黄疸:红薯煮食,可治热黄疸。  2、炒红薯叶通便:红薯叶250克,加油、盐炒熟,一次吃完,一天两次,可治便秘。  3、生红薯叶通便:生红薯叶捣碎,调红糖,贴肚脐,可治大

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银耳的功效与作用
创建时间:2019/11/15 19:20:44
标签: 银耳

摘要:银耳是我们生活中常见的一种食材,很多人都熟悉的应该是银耳莲子汤,在夏季饮用非常美味可口,清热解暑。那么,大家知不知道银耳的具体功效和在食用方面应该注意些什么呢?本文将对银耳的食用功效和饮食禁忌做详细解释

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传统豆腐与合成豆腐 该如何区分
创建时间:2019/11/14 12:00:27
标签: 传统豆腐 合成豆腐

摘要:什么是传统豆腐?传统豆腐的原材料,如果按照比重来排序,应该是水、大豆、消泡剂和凝固剂,而后两种属于食品级的添加剂,所占的比重加起来不超过3%。对于豆腐的制作工艺,首先对大豆进行清洗和浸泡,然后再进行研磨

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五谷杂粮