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"五谷杂粮" 分类下的词条该分类下有140个词条

好吃的蔬菜红薯
创建时间:2020/01/03 11:32:14
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摘要:红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,是一种药食兼用的健康食品,含有丰富的膳食纤维,胡萝卜素,维生素A、B、C、E,以及钾、铁、铜、硒,钙等10余种微量元素,被营养学家们誉为营养最均衡的保健食品。 

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胡萝卜蛤蜊粥
创建时间:2019/12/27 13:47:09
标签: 胡萝卜蛤蜊粥

摘要:胡萝卜蛤蜊粥原料:粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克做法:1、粥底煮开,加入,胡萝卜煮10分钟; 2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟; 3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下,搭

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黑芝麻红豆粥 滋补功效强
创建时间:2019/12/26 14:42:25
标签: 黑芝麻红豆粥

摘要: 随着气温的升高,人们的胃口变小了,精神劲也像差了许多。补充营养不在于吃得多,有经验的主厨会在材料搭配上出新意,超级简便的制作,保证让你吃得少也营养好!  黑芝麻红豆粥  主厨:芳芳28岁职员  做法:

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醋泡黑豆 缓解眼疲劳
创建时间:2019/12/26 14:36:00
标签: 醋泡黑豆

摘要: 明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生”。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出,黑豆能够滋补肝肾,缓解眼睛疲劳,也助于防止视力下降。这是因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益

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棋牌平台,棋牌平台有哪些呢?
创建时间:2019/12/16 14:09:19
标签: 豆类

摘要:本篇内容将为您详细的介绍【棋牌平台】,让大家知道【棋牌平台有哪些呢?】吃吧小明网是健康生活类百科网站!扁豆:棋牌平台扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素及食物纤维等,扁

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炸金花游戏,炸金花游戏有哪些呢?
创建时间:2019/12/14 18:21:14
标签: 黑豆

摘要:本篇内容将为您详细的介绍【炸金花游戏】,让大家知道【炸金花游戏有哪些呢?】吃吧小明网是健康生活类百科网站!黑豆的食用禁忌炸金花游戏黑豆炒食燥热,会损伤脾脏,虚弱 之人不宜食用。黑豆不易消化,消化功能不佳

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每天吃红豆 狂瘦大腿和腰腹!
创建时间:2019/12/13 18:36:21
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摘要:利用红豆减肥的具体步骤:  1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的  2.泡红豆,24小时  3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高

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各种米类的功效及作用 储存方法介绍
创建时间:2019/12/09 13:00:33
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摘要:各种常见米类的功效糙米。糙米是生活中常见的一种米,就名字来说,糙米没有其它米那么精细,有了几分粗糙的感觉,但是,在当前,不少养生人士会更多的摄取糙米来保健身体,这是因为在吃糙米的时候能够有效的吸收其中的

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打豆浆的豆子应该泡多久 不宜喝豆浆的人群
创建时间:2019/12/09 12:59:20
标签: 打豆浆

摘要:打豆浆的豆子应该泡多久黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。如果喝用干黄豆榨出来的豆浆,里面的钙根本就吸收不了多少,十分浪费。室温20-2

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小米的营养价值 小米辅食的做法
创建时间:2019/12/08 13:43:41
标签: 小米

摘要:小米的营养价值(1)最大的特点在于它含有维生素和矿物质较高,胡萝卜素高达100ug/100克,而一般小麦、稻米则不含胡萝卜素,胡萝卜可以转化为维生素A,而维生素A具有多种生物学功能,缺乏则会导致夜盲症等

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五谷杂粮