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"健康生活" 分类下的词条该分类下有3397个词条

坏的饮食习惯给我们造成的危害
创建时间:2019/12/07 19:51:18
标签: 饮食习惯

摘要:不吃早餐很多人由于各种原因不吃早餐,不吃早餐很大程度上会降低工作效率,而且还会增加患心脏病风险。另外,对于爱美的女士而言,不吃早餐容易引起皮肤干燥,加速皮肤衰老的速度。江西中科健康体检广场院长熊本京建议

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这些食物一定要煮熟才能吃
创建时间:2019/12/07 19:49:51
标签: 食物

摘要:1.四季豆 致命毒素:皂素致命机理:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。

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这几种鸡蛋最好别吃
创建时间:2019/12/07 19:48:08
标签: 鸡蛋

摘要:裂纹蛋:这些鸡蛋很容易被细菌侵入,若放置时间较长就不宜食用。粘壳蛋:这种蛋因储存时间过长,蛋黄膜由韧变弱,蛋黄紧贴于蛋壳,若局部呈红色还可以吃,但蛋膜紧贴蛋壳不动的,贴皮处呈深黑色,且有异味的,就不宜再

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日常生活饮食中应该远离的食物
创建时间:2019/12/07 19:44:37
标签: 食物

摘要:1、油炸食物。油炸食物包括常见的炸薯条、油条、油炸饼、炸里脊等。油炸食物在高温下会产生很多有害物质,有些物质不仅致癌,还会引起体内的氧化应激反应,导致自由基增多,造成氧化损害,加速身体组织细胞的氧化衰老

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老年人的饮食讲究有哪些
创建时间:2019/12/07 19:42:55
标签: 老年人

摘要:1、蔬果宜鲜新鲜、有色的蔬果类,富含维生素、矿物质、膳食纤维,水果中还含有丰富的有机酸,有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。数量宜少:若要身体安,三分饥和寒。老人要吃多种食物,但每种食物数量不宜过多

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红枣的营养价值 搭配方法及功效
创建时间:2019/12/07 19:39:52
标签: 红枣

摘要:红枣的营养价值养颜。血虚首先体现在脸色上,脸色苍白、嘴唇带有灰色,都是血虚的症状。而如果血气充足,脸色则会变得红润,有光泽,皮肤也会较为细嫩,皱纹等也会得到很好地控制。安神。血气虚者情绪波动也较大,容易

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蔬菜炒水更有营养 水炒菜的知识
创建时间:2019/12/07 19:37:08
标签: 蔬菜

摘要:蔬菜经过烹饪加工,营养一定会有所流失。那么,如何尽量减少营养流失?建议您少煎炸,多清蒸水煮。清晨水炒菜开启一天的健康生活口感清爽的青菜很适合开启一天的味蕾。另外,从营养上讲,经过一夜的消耗,人体最缺乏的

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常吃大米助减肥 哪些食物越吃越瘦
创建时间:2019/12/07 19:36:03
标签: 大米 减肥

摘要:常吃大米助减肥常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。根据《食物与营养科学》期刊最近一份研究报告显示,每天都吃大米和糙米的人,钾、镁等营养元素摄入非常充足。以大米为主食的人,摄入的饱和脂肪和糖类也更少。大

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芹菜的营养价值 功效及食用注意事项
创建时间:2019/12/07 19:34:42
标签: 芹菜

摘要:营养价值及药用价值芹菜的营养价值很高,有较高含量的蛋白质、氨基酸、维生素和多种人体必需矿物元素。其中,钙和铁的含量比西红柿高15倍左右;维生素E的含量在家常蔬菜中名列前茅。此外,芹菜中含有较多量的黄酮类

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豆腐的功效与作用 如何挑选出好豆腐
创建时间:2019/12/07 19:32:42
标签: 豆腐

摘要:豆腐的功效与作用豆腐性味甘微寒。能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。用以补虚,可将豆腐作菜食,如砂锅豆腐、鱼香豆腐、蕃茄烧豆腐、麻辣豆腐等。若治喘咳,可加生萝卜汁、饴糖;若膀胱有热,小便短赤不利,可略

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