冬至(2016年12月21日至2017年1月6日)饮食小贴士:处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时起居作息也要相应地调整。处暑节气宜食清热安神之品,如银耳百合莲子蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜菠菜糯米芝麻、豆类及奶类。
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富贵菜
创建时间:2013/04/18 14:05:29
标签: 富贵菜

摘要:功效及作用富贵菜是一种神奇的保健蔬菜,其茎叶中含有大量的藻胶素,甘露醇,维生素B,磺,钾及多种氨基酸等营养元素,因而具有极强的降血压,降血脂,抑制糖尿病的奇特功效,室内摆放还能起到杀菌净化空气的效果。特

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无籽红提
创建时间:2012/11/13 21:46:26
标签: 红提

摘要:营养价值红提被列为世界四大水果之首,含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平,补气血强筋骨,养颜、止咳、安胎。功效及作用1、化痰止咳,对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部

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包菜
创建时间:2012/09/21 23:43:36
标签: 包菜

摘要:营养价值 各种包菜都是钾的良好来源。日本科学家认为,包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。包菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,包菜富含叶酸,这

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杏子
创建时间:2012/09/29 18:21:40
标签: 杏子

摘要:营养价值杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作

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芭蕉
创建时间:2012/11/18 18:14:29
标签: 芭蕉

摘要:功效及作用1、芭蕉有润肠通便功效。2、芭蕉叶预防瘟疫已有几千年的历史,它对很多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用,对呼吸系统疾病有一定的防治作用。跟香蕉的区别1、从外形看,香蕉弯曲呈月牙状,果柄短,果皮上有5

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菇娘
创建时间:2013/09/21 11:40:40
标签: 菇娘

摘要:功效与作用1、浆果富含维生素C,对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。2、果实有清热利尿功效,外敷可消炎,全草入药,有清热毒功效,尤其对扁桃体发炎疗效甚佳,花萼为定喘药。3、酸浆膨大的宿存萼可入药,有清凉、化

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黑小米
创建时间:2012/11/25 16:24:55
标签: 黑小米

摘要:营养价值营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等。黑小米还含有丰富的氨基酸,特别是人体必需的色氨酸、亮氨酸、精氨酸含量比其他粮食都高。黑小米无论是煮饭或熬粥都容易被人体消化吸收,消化

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藠头
创建时间:2012/09/25 20:11:32
标签: 藠头

摘要:营养价值成熟的藠头个大肥厚,洁白晶莹,辛香嫩糯,含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质,是烹调佐料和佐餐佳品。干制藠头入药可健胃、轻痰、治疗慢性胃炎。功效及作用藠头具有消食、除腻、防

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打瓜
创建时间:2012/09/23 15:01:31
标签: 打瓜

摘要:营养价值每100g打瓜含能量:2387kj,蛋白质:4.3g,脂肪:44.8g,碳水化合物:9.7g,Va:--,Vb1:0.04mg (维生素B1),Vb2:0.08mg (维生素B2),Vc:--,

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燕麦
创建时间:2012/11/26 22:11:51
标签: 燕麦

摘要:营养价值燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂

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健康生活

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