上班族每天工作繁忙，餐餐都是匆忙解决，中餐是为一天工作补充能量的最佳时机，补充早上不足的能量，为下午工作储备能量，可不能怠慢。今天小编给大家介绍8款午餐减肥食谱，MM们尝试做一做吧，坚持这套瘦身食谱，谁...
随着时代的发展，现代人渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝等。那我们用什么办法来进行瘦身呢?今天小编就推荐使用“三皮”瘦身快。一、冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”...
水果在我们的日常生活中扮演着重要的角色，而对于需要减肥的妹纸们来说，水果减肥更是绝大数人的首选。可是这么多种类繁多的水果，哪些才是多营养低热量的呢?小编为大家介绍六款水果减肥餐，赶快来分享吧。1、柠檬减...
你是否听过过“8小时减肥法”呢?它在美国可是很流行哦。所谓“8小时减肥法”便是把每天三餐的时间控制在8个小时以内的话，至于吃什么，无所谓。这个减肥方法，既不会有压力，又能瘦下来!那这种减肥方法的理论原理...
饮食减肥比较受到减肥人士的青睐，吃什么减肥效果明显呢?今天小编给大家介绍专门针对夏季减肥的6天健康减肥食谱，轻松动动手就能变苗条。一、夏季6天健康减肥食谱第1天早餐：蒸土豆1个，红薯1个，酸奶一杯，水煮...
时值深秋，秋风萧瑟，气温也一天比一天低。在饮食方面，“黑白配”的模式能帮助人们缓解深秋的各种不适，并为寒冬的到来做好充分的准备。深秋时节应该多吃点白色食物，因为“燥”是此时最明显的气候特点之一，而大白菜...
胡萝卜赛人参，这句俗语长盛不衰，道理何在？今天我们为您详细说明胡萝卜赛良药的各种吃法。1. 菠菜胡萝卜食疗妙用每天摄入适量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成...
秋风袭来，空气中的水汽又被带走了，所以秋天的空气显得极为干燥，这也就是我们常说的秋燥，秋燥也会伤害到身体的健康，那么我们该如何防秋燥的伤害呢?为大家推荐几款养生汤品。秋季养生饮食的四个注意1、清热解暑清...
中国人的饮食特点随季节变化而不同，进入秋季，蔬果丰收，虾蟹肥美，加之素有秋季进补的习惯，不少人在各类美食面前都放松了警惕。但俗话说：病从口入，不正确的饮食习惯、饮食方式会让身体健康受损。秋季饮食调养应遵...
立冬快了，寒冷的天气就接踵而来，似乎今年的低气温天气比每年都来的早了些，因此防寒保暖就显的特别的重要了，也正因为这个原因，很多人都开始管不住自己的嘴，总想吃点什么来“补补”了，为此小编建议大家冬季常吃些...
虽然银柴胡这类的中药副作用小于西药，但并不意味着它是没有副作用的，所以还是要科学用药，特别要了解银柴胡用药禁忌：外感风寒及血虚无热者忌服银柴胡。银柴胡的作用及食用方法：1、银柴胡治小儿疳疾，烦渴躁急：银...
中药是我国传统中医特有的药物，中药的种类繁多，像有解表药、清热药、止咳药、行气药、止血药等，不同种类的药物当中包含的药材又有很多，土贝母就是中药当中常见的一种，那土贝母是什么?土贝母，中药名。别名:土贝...
木通是中药中最常见的一种，它与其它药物配伍，能够治疗水肿、口舌生疮、经闭乳少、热淋涩痛等。我们来了解木通的功效和作用有哪些?1、降火利尿木通大苦大寒、入心、膀胱经，上能清心降火，下能利尿泄热，使湿热下行...
要用赤芍来治疗疾病，首先要就要知道它的具体作用，否则就会起到反作用。1、用于治疗因血热瘀滞而致的小腹或腰背疼痛、坠痛。如妇女的闭经、腹痛，配桃仁、红花、归尾。男性的慢性前列腺炎(属实证者)，配蒲公英、败...
生白芍是一种可以用于治疗多种疾病的中药，但具体的功效，以及如何使用很多人并不知道。1、生白芍可调节免疫力，增强巨噬细胞和白细胞的吞噬功能。调节t淋巴细胞功能，可促进特异性和非特异性调节细胞的诱导。白芍对...
人的牙齿从乳牙萌生到32或28颗恒牙完全长齐，一般约需10年时间。理论上说，恒牙应该伴随人的一生，但因在牙齿保护上的诸多不利，几乎每个人的牙齿都难以做到与生命共存亡。牙齿未老先衰，除硬损伤外，最常见的为...
隐形眼镜是许多近视患者的必备品，根据材质，其分硬性镜片及软性镜片两种，目前广泛应用的是后者。配戴隐形眼镜时除了要在验光师指导下选择合适的镜片外，更重要的是在以后的日子里加强自我养护，注意避免戴后的不良反...
颈椎病为常见病与多发病，多因劳累，寒冷，睡眠不佳或伏案工作过久而诱发，患者以中老年男性居多，但近年来年轻一辈有发病率上升趋势。颈椎病若不及时防治，听之任之，则随着年龄的增长会病情会逐渐加重，因此颈椎病必...
冬天气温比较低，夜里睡觉如果盖的被子不舒适或贴心，很容易着凉生病，虽然现在有暖气的照顾，并不像过去那样冷，但冬季是仍然需要注意保暖。目前，市场上的被子各式各样，琳琅满目，但究竟冬天盖什么被子好呢？羽绒被...