"享瘦"低热量减肥午餐

上班族每天工作繁忙,餐餐都是匆忙解决,中餐是为一天工作补充能量的最佳时机,补充早上不足的能量,为下午工作储备能量,可不能怠慢。今天小编给大家介绍8款午餐减肥食谱,MM们尝试做一做吧,坚持这套瘦身食谱,谁...

浏览:17 时间:2019/09/15 17:51:04

常吃三种"皮"瘦身没问题

随着时代的发展,现代人渐渐胖起来,其原因多种多样,如缺乏运动,代谢不畅,大吃大喝等。那我们用什么办法来进行瘦身呢?今天小编就推荐使用“三皮”瘦身快。一、冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”...

浏览:9 时间:2019/09/15 17:47:52

瘦身超快 最爱6款水果减肥法

水果在我们的日常生活中扮演着重要的角色,而对于需要减肥的妹纸们来说,水果减肥更是绝大数人的首选。可是这么多种类繁多的水果,哪些才是多营养低热量的呢?小编为大家介绍六款水果减肥餐,赶快来分享吧。1、柠檬减...

浏览:13 时间:2019/09/15 17:39:57

8小时减肥法 全天候享瘦

你是否听过过“8小时减肥法”呢?它在美国可是很流行哦。所谓“8小时减肥法”便是把每天三餐的时间控制在8个小时以内的话,至于吃什么,无所谓。这个减肥方法,既不会有压力,又能瘦下来!那这种减肥方法的理论原理...

浏览:12 时间:2019/09/15 17:36:36

夏季健康快速减肥餐单

饮食减肥比较受到减肥人士的青睐,吃什么减肥效果明显呢?今天小编给大家介绍专门针对夏季减肥的6天健康减肥食谱,轻松动动手就能变苗条。一、夏季6天健康减肥食谱第1天早餐:蒸土豆1个,红薯1个,酸奶一杯,水煮...

浏览:12 时间:2019/09/15 17:34:13

深秋饮食讲究黑白配

时值深秋,秋风萧瑟,气温也一天比一天低。在饮食方面,“黑白配”的模式能帮助人们缓解深秋的各种不适,并为寒冬的到来做好充分的准备。深秋时节应该多吃点白色食物,因为“燥”是此时最明显的气候特点之一,而大白菜...

浏览:12 时间:2019/09/15 17:20:59

胡萝卜六种吃法胜良药

胡萝卜赛人参,这句俗语长盛不衰,道理何在?今天我们为您详细说明胡萝卜赛良药的各种吃法。1. 菠菜胡萝卜食疗妙用每天摄入适量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成...

浏览:11 时间:2019/09/15 17:17:01

养生靓汤喝起,秋燥走开

秋风袭来,空气中的水汽又被带走了,所以秋天的空气显得极为干燥,这也就是我们常说的秋燥,秋燥也会伤害到身体的健康,那么我们该如何防秋燥的伤害呢?为大家推荐几款养生汤品。秋季养生饮食的四个注意1、清热解暑清...

浏览:11 时间:2019/09/15 16:59:19

秋日饮食要养阴防燥

中国人的饮食特点随季节变化而不同,进入秋季,蔬果丰收,虾蟹肥美,加之素有秋季进补的习惯,不少人在各类美食面前都放松了警惕。但俗话说:病从口入,不正确的饮食习惯、饮食方式会让身体健康受损。秋季饮食调养应遵...

浏览:10 时间:2019/09/15 16:55:39

冬天快来,冬眠坚果已经备好

立冬快了,寒冷的天气就接踵而来,似乎今年的低气温天气比每年都来的早了些,因此防寒保暖就显的特别的重要了,也正因为这个原因,很多人都开始管不住自己的嘴,总想吃点什么来“补补”了,为此小编建议大家冬季常吃些...

浏览:12 时间:2019/09/15 16:53:19

银柴胡的副作用

虽然银柴胡这类的中药副作用小于西药,但并不意味着它是没有副作用的,所以还是要科学用药,特别要了解银柴胡用药禁忌:外感风寒及血虚无热者忌服银柴胡。银柴胡的作用及食用方法:1、银柴胡治小儿疳疾,烦渴躁急:银...

浏览:13 时间:2019/09/15 16:42:00

土贝母是什么

中药是我国传统中医特有的药物,中药的种类繁多,像有解表药、清热药、止咳药、行气药、止血药等,不同种类的药物当中包含的药材又有很多,土贝母就是中药当中常见的一种,那土贝母是什么?土贝母,中药名。别名:土贝...

浏览:10 时间:2019/09/15 16:40:13

木通的功效和作用

木通是中药中最常见的一种,它与其它药物配伍,能够治疗水肿、口舌生疮、经闭乳少、热淋涩痛等。我们来了解木通的功效和作用有哪些?1、降火利尿木通大苦大寒、入心、膀胱经,上能清心降火,下能利尿泄热,使湿热下行...

浏览:9 时间:2019/09/15 16:38:57

赤芍的功效与作用

要用赤芍来治疗疾病,首先要就要知道它的具体作用,否则就会起到反作用。1、用于治疗因血热瘀滞而致的小腹或腰背疼痛、坠痛。如妇女的闭经、腹痛,配桃仁、红花、归尾。男性的慢性前列腺炎(属实证者),配蒲公英、败...

浏览:11 时间:2019/09/15 16:37:55

生白芍的功效与作用

生白芍是一种可以用于治疗多种疾病的中药,但具体的功效,以及如何使用很多人并不知道。1、生白芍可调节免疫力,增强巨噬细胞和白细胞的吞噬功能。调节t淋巴细胞功能,可促进特异性和非特异性调节细胞的诱导。白芍对...

浏览:19 时间:2019/09/15 16:36:28

正确的刷牙对保护牙齿尤为重要

人的牙齿从乳牙萌生到32或28颗恒牙完全长齐,一般约需10年时间。理论上说,恒牙应该伴随人的一生,但因在牙齿保护上的诸多不利,几乎每个人的牙齿都难以做到与生命共存亡。牙齿未老先衰,除硬损伤外,最常见的为...

浏览:12 时间:2019/09/15 16:23:24

隐形眼镜该如何配戴才科学合理

隐形眼镜是许多近视患者的必备品,根据材质,其分硬性镜片及软性镜片两种,目前广泛应用的是后者。配戴隐形眼镜时除了要在验光师指导下选择合适的镜片外,更重要的是在以后的日子里加强自我养护,注意避免戴后的不良反...

浏览:11 时间:2019/09/15 16:16:49

颈椎病预防在生活中有哪些注意事项

颈椎病为常见病与多发病,多因劳累,寒冷,睡眠不佳或伏案工作过久而诱发,患者以中老年男性居多,但近年来年轻一辈有发病率上升趋势。颈椎病若不及时防治,听之任之,则随着年龄的增长会病情会逐渐加重,因此颈椎病必...

浏览:8 时间:2019/09/15 16:12:43

冬天盖什么被子好?

冬天气温比较低,夜里睡觉如果盖的被子不舒适或贴心,很容易着凉生病,虽然现在有暖气的照顾,并不像过去那样冷,但冬季是仍然需要注意保暖。目前,市场上的被子各式各样,琳琅满目,但究竟冬天盖什么被子好呢?羽绒被...

浏览:11 时间:2019/09/15 16:07:38